Manfaat pare untuk kesehatan akan menjadi bahasan kali ini. Pare adalah jenis sayuran yang memiliki rasa pahit dan tekstur permukaan yang berjonjot-jonjot. Bentuknya lonjong dengan kedua ujungnya lancip.
Warnanya sendiri hijau cantik dan memiliki biji yang juga dapat dimakan. Demikian juga dengan daunnya. Daun pare dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai jenis masalah pencernaan.
Nah, di dunia kesehatan, pare digunakan sebagai bahan untuk pembuatan obat herbal untuk mengatasi beberapa jenis penyakit.
Manfaat Pare untuk Kesehatan Wanita
Apa saja penyakit yang dapat diobati hanya dengan menggunakan pare? Berikut daftarnya.
1. Mengobati penyakit diabetes
Di dalam sayur pare terdapat zat anti-diabetes yang ampuh mengurangi risiko terjadinya penyakit diabetes. Pare juga memiliki kemampuan bioaktif yang mana gula darah yang meningkat dapat ditekan dengan baik.
Zat yang dapat merangsang kemampuan bioaktif ini terdapat pada bagian biji pare. Jadi banyak mengkonsumsi biji pare juga sangat baik untuk kesehatan, khususnya bagi Anda yang memiliki risiko besar terkena diabetes.
2. Mencegah penyakit kanker
Penyakit kanker adalah salah satu jenis penyakit yang paling mematikan, terutama bagi Anda para wanita. Kaum wanita memang lebih rentan terkena penyakit kanker karena anatomi tubuhnya yang lebih kompleks. Sebut saja kanker serviks yang mana penyakit kanker serviks ini menjadi pembunuh pertama bagi kaum wanita.
Sedang kanker payudara adalah pembunuh kedua bagi kaum wanita. Bagi Anda yang berisiko terkena penyakit kanker, sebaiknya Anda sering mengkonsumsi sayur pare karena di dalam sayur pare terdapat kandungan zat lesichin yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan juga dapat menangkal sel-sel kanker pada tubuh.
3. Menurunkan berat badan
Manfaat pare selanjutnya yaitu dapat menurunkan berat badan. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara alami, gunakan saja sayur pare untuk dikonsumsi. Sayur pare mengandung kalori yang rendah namun mengenyangkan dalam waktu yang lama.
Pare dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan. Untuk mengurangi rasa pahit pada pare, Anda dapat merebusnya dengan sedikit garam hingga lunak.
4. Membersihkan darah dalam pembuluh darah
Pada sayur pare, terdapat sebuah zat yang dapat membersihkan darah kotor secara tuntas. Nah, untuk mendapatkan manfaat yang optimal, olah pare menjadi jus segar. Meski rasanya sangat pahit, namun ada banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya tubuh wanita.
Silahkan Anda konsumsi jus pare secara rutin pagi dan malam setiap hari. Darah dalam tubuh Anda pun akan bersih dan Anda pun akan terhindar dari berbagai gangguan akibat banyaknya darah kotor dalam tubuh.
5. Mengurangi efek buruk penyakit HIV/ AIDS
Jenis protein alpha-momocharin/ MAP 30 pada sayur pare ternyata dapat menghambat perkembangan virus mematikan pada penderita HIV/ AIDS. Hal ini dibuktikan dari adanya hasil penelitian dengan beberapa pasien HIV/ AIDS positif sebagai sampel penelitiannya.
Beberapa sample ini secara rutin diberikan asupan khusus berupa pare. Hasilnya sungguh menakjubkan. Sistem imun tubuh para sample penelitian ini mengalami peningkatan.
Baca: Cara Mengobati Sariawan dengan Rimpang Alang-alang
6. Mengobati asma
Mengkonsumsi pare secara rutin ternyata dapat merangsang indera pengecapan sehingga sel-sel pada saluran pernafasan akan ikut serta aktif. Dampak baiknya ketika sel-sel pada saluran pernafasan aktif adalah saluran pernafasan akan mengembang sehingga aliran udara pada saluran pernafasan menjadi lebih kuat.
Artikel lainnya: Manfaat Bunga Matahari untuk Kesehatan Tubuh
Demikian beberapa manfaat pare untuk kesehatan tubuh wanita. Dengan mengetahui informasi ini, Anda para wanita diharapkan semakin rajin mengkonsumsi pare dengan tujuan agar mendapatkan manfaat pare.